• 080 73 77
  • SI
Rezervacija

Skupinska vadba

Previous Next

V družbi je bolj učinkovito in zabavnejše, zato poiščite navdih v gibanju, izberite nekaj zase in za svoje prijatelje.

Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek
17.00-17.45 VADBA ZA
ZDRAVO HRBTENICO
18.15-19.30
18.30-19.30 ZUMBA BOOTCAMP TNZ BOOTCAMP
19.15-20.15 JOGA
19.45-20.45 PILATES
19.45-21.00

Prosimo, da se na vadbo prijavite.

Zumba

Popularna in vedno aktualna zvrst vadbe, ki vsebuje dinamične latinsko ameriške ritme (samba, salsa, merengue…), ki vas bodo navdušili, sprostili in povrnili energijo. Na osnovi intervalnega treninga boste povečali porabo kalorij, izgorevanje maščob in oblikovali mišice.

TNZ

je vadba, pri kateri krepimo predela trebuha, nog in zadnjice. Vadbo lahko  izvajamo na stopnički (stepu) ali brez. Preprosto koreografijo aerobnih in krepilnih vaj (počepi, izpadni koraki…) izvajamo ob dinamični glasbi.

Boot Camp

Je krožna vadba za vse, ki v življenju iščemo nove izzive. Temelji na funcionalnih vajah z lastno težo, za popestritev pa uporabljamo tudi razne pripomočke (kolebnice, elastične trakove, medicinke in drugo). Vadba poteka v manjših skupinah, da se vaditelj lahko čim bolj prilagodi posamezniku in je namenjena vsem, ki bi želeli izgubiti odvečne kilograme ali preprosto ostati fit.

Boot Camp je pustolovščina, ki je nikakor ne smete zamuditi.

Joga

Joga se je razvila pred več tisoč leti in  je celovita znanost o življenju. Joga ni le duhovna pot, temveč tudi oblika »pravilnega življenja«, zbirka moralnih, etičnih in praktičnih navodil, ki nam pomagajo živeti uravnoteženo življenje. Joga uravnoveša, usklajuje, čisti in krepi telo, um in dušo vadečega. Kaže nam pot do popolnega zdravja in popolne pomiritve s samim sabo. Joga je ključ do notranjega miru…

Pilates

Je odlična vadba za celotno telo. Vaje za krepitev malih mišičnih skupin, ramenskega obroča medeničnega dela in zadnjice, so namenjene vsem, ki želijo boljšo gibljivost, ravnotežje in nadzor nad telesom. 
Pri izvajanju vaj je zelo pomembna tehnika dihanja, zato upravičeno trdimo, da pilates ni navadna telovadba, pač pa izbor natančnih in nadzorovanih gibov, ki nas napolnijo z energijo.

Cenik

Informacije

Recepcija bazenov +386 (0)3 757 62 68 +386 (0)3 757 62 68