• 080 73 77
  • SI
Rezervacija

Skupinska vadba

Previous Next
  • 1 obisk = 8 €
  • 4 obiski = 23 €
  • 8 obiskov = 35 €
Brezplačni promocijski dnevi 9.–12.9. 2019

Pričetek vadbe: 16. 9. 2019.

Nova sezona, nove vadbe v sezoni 2019/20!

URA PONEDELJEK TOREK SREDA ČETRTEK PETEK
17.30 Vadba za zdravo hrbtenico Vadba za zdravo hrbtenico
18.30 Body tehnika
19.30 Joga Bootcamp Joga Bootcamp

Inštruktorji:

Vadba za zdravo hrbtenico: Vadba poteka pod strokovnim vodstvom fizioterapevta.

Joga in BODY tehnika: Urša Umek

* VSAK MESEC ZATE:

  • različne vadbe
  • brezplačno kopanje in savnanje**
  • kombinirane karte (skupinska vadba in fitnes)

* Ostali popusti in akcije se izključujejo. Posamezne ugodnosti veljajo 3 mesece od datuma nakupa karte.
** Število brezplačnih vstopov v termalne bazene ali Savna vas je navedeno na posameznem tipu karte.

Joga

Joga se je razvila pred več tisoč leti in  je celovita znanost o življenju. Joga ni le duhovna pot, temveč tudi oblika »pravilnega življenja«, zbirka moralnih, etičnih in praktičnih navodil, ki nam pomagajo živeti uravnoteženo življenje. Joga uravnoveša, usklajuje, čisti in krepi telo, um in dušo vadečega. Kaže nam pot do popolnega zdravja in popolne pomiritve s samim sabo. Joga je ključ do notranjega miru …

Body tehnika

Body tehnika je več kot samo telovadba - je inteligenten sistem, ki ozavešča in postavlja kvalitetne temelje zdravega funkcioniranja telesa. Vadba je raznovrstna in teži k temu, da vsaka ura predstavlja nove motorične izzive za vadeče, v vajah pa lahko opazimo pridih plesa, pilatesa, joge in gimnastike. Poteka v aerobni coni, zato pozitivno vpliva na srčno-žilni sitem in kondicijo, telo se spoti in je vadba tako lahko odlično podpora tudi pri ohranjanju zdrave teže, vendar brez intenzivnega skakanja kot pri aerobiki in prevelikega obremenjevanja sklepov. Eden izmed pomembnih principov body tehnike je tudi zabava, kar seveda psihološko ugodno vpliva na naše celostno počutje. Vadba se izvaja ob glasbi.

Boot camp

Je krožna vadba za vse, ki v življenju iščemo nove izzive. Temelji na funcionalnih vajah z lastno težo, za popestritev pa uporabljamo tudi razne pripomočke (kolebnice, elastične trakove, medicinke in drugo). Vadba poteka v manjših skupinah, da se vaditelj lahko čim bolj prilagodi posamezniku in je namenjena vsem, ki bi želeli izgubiti odvečne kilograme ali preprosto ostati fit. Boot camp je pustolovščina, ki je nikakor ne smete zamuditi.

Informacije

Recepcija bazenov +386 (0)3 757 62 68 +386 (0)3 757 62 68