U društvu je učinkovitije i zabavnije, zato potražite inspiraciju u kretanju, odaberite nešto za sebe i za svoje prijatelje.

Popularna i uvijek aktualna vrsta vježbe koja sadržava dinamične latinoameričke ritmove (samba, salsa, merengue…) koji će vas nadahnuti, opustiti i vratiti vam energiju. Na osnovi intervalnog treninga povećat ćete potrošnju kalorija i sagorijevanje masnoća te oblikovati mišiće.

Osim atraktivnih latinoameričkih ritmova, na zumbi plus upotrebljavat ćete i sitne rekvizite te povećati potrošnju energije, što će sigurno biti nov izazov u obliku kretanja za vaše tijelo.

Kružna vježba za sve koji u životu traže nove izazove. Zasniva se na funkcionalnim vježbama s vlastitom težinom, a za raznolikost upotrebljavamo i različita pomagala (vijače, elastične trake, medicinke i drugo). Vježba se izvodi u manjim skupinama tako da se trener može što bolje prilagoditi pojedincu i namijenjena je svima koji bi željeli izgubiti suvišne kilograme ili jednostavno ostati fit.

Boot Camp pustolovina je koju nikako ne smijete propustiti.

Joga se razvila prije više tisuća godina i cjelovita je znanost o životu. Joga nije samo duhovni put nego i oblik »pravilnog života«, zbirka moralnih, etičnih i praktičnih uputa koje nam pomažu živjeti uravnoteženi život. Joga uravnotežuje, usklađuje, čisti i jača tijelo, um i duh osobe koja je prakticira. Pokazuje nam put do savršenog zdravlja i savršenog pomirenja sa samim sobom. Joga je put do unutarnjeg mira…

Dijagnostički i terapijski način tretiranja zglobova i mekih tkiva. Odabranim ručnim tehnikama u kombinaciji s laserskom ili ultrazvučnom terapijom vrlo uspješno otklanjamo tegobe organa za kretanje koje nastaju kao posljedica ozljede ili degeneracije mišića, ligamenata ili hrskavica. Terapija je učinkovita kod akutnih i kroničnih oboljenja. Osim terapije dobit ćete i stručne upute za kod kuće.

Vježba je namijenjena ponajprije preventivi, kod obrade tegoba s kralježnicom. Naglasak je na stabilizaciji trupa koja je uvjet za normalno funkcioniranje tijela. Vježba uključuje vježbe istezanja, vježbe za snagu, pokretljivost i ravnotežu. Izvodi se pod stručnim vodstvom diplomiranog fizioterapeuta.

Vježba u vodi privlačna je i zanimljiva. Omogućuje sigurnu i učinkovitu vježbu u oživljujućem vodenom okruženju i dostupna je osobama različite tjelesne spreme.

Vodeni aerobik uz glazbu razvedrit će vas, napuniti energijom i poboljšati vašu aerobnu izdržljivost, a pomoću vodenog fitnesa ojačat ćete mišiće gornjeg i donjeg dijela tijela.